さあ貴女自身の眠る力を目覚めさせましょう❣ 私たちが夜にまとまった睡眠を取るのは、脳と体を休ませるためと言われています。睡眠は私たちの心と体の健康を保つために重要な役割を果たしており、睡眠リズムの乱れは様々な病気の原因になります。 睡眠の役割とは？ 私たちが眠っている間、体内では様々なホルモンが分泌され新陳代謝を促して日中で疲れた体を効率よく修復しています。また、睡眠には免疫力を高める役目もあります。十分な睡眠は副交感神経を優位にしリンパ球を増やすため病気にかかりにくくなります。そのほか、睡眠中には脳内の記憶の整理や定着も行っています。 MENU 体内時計リセットマッサージ 60分（全身/頭）6,600円（税込） こんな方は貴女自身の眠る力をうまく活用できていないのかも！ なかなか寝付けない 落ち込みやすい 夜中に何度も目が覚める 怒りっぽくなった 十分に眠れていない 二度寝をしてしまう 朝起きた時に疲労感がある 原因不明の肌荒れ ◎経絡セラピー30分 3,300円（税込）と一緒に受けられると「気」の流れを調節することで貴女をより元気に❣
